Қателіктерден емес, әдеттерден сақ болыңыз — кейбірі сізді өз көлеңкеңізден де қорқақ етіп жіберуі мүмкін, деп хабарлайды Anyqtime.kz.
Адам өз-өзіне сенімді болу үшін мотивациялық кеңестер оқиды, жетістікке жеткен жандардың мысалынан шабыт алады. Бірақ кейде дәл сол адамның өз әдеттері сенімділікке балта шабады. Міне, өзін төмен бағалауға алып келетін 8 зиянды әдет:
Жетістіктерді мойындамау
«Ештеңе істеген жоқпын», «Кез келгеннің қолынан келеді» деген сөздер — өз еңбегіңізді жоққа шығару. Уақыт өте келе адам шынымен сеніп қалады: табыс — жай ғана сәттілік, ал өзі ештеңеге лайық емес. Ал шын мәнінде, әр жеңістің артында еңбек пен өсу бар. Сол себепті кез келген кішігірім нәтижені де атап үйрену керек.
Қателікті трагедияға айналдыру
Бір сәтсіздік — бүкіл қабілетке таңылған үкім емес. Ғалымдар: адам шамамен 15% тапсырманы дұрыс орындамаса, бұл — даму аймағы деп есептейді. Яғни, қателесу — қалыпты нәрсе. Бірақ содан қорытынды шығара білу маңызды.
«Не бәрі, не ештеңе» принципімен өмір сүру
Өз-өзіңізге тым қатал болу — «үздік емеспін» деген оймен толықтай «жарамсызбын» деген баға беру. Әр адамның қабілет шкаласында «нөл» мен «кемел» арасындағы аралық баспалдақтар бар. Сіз дәл сол жолдасыз.
Өзіңізді өзгемен салыстыру
Біреудің жетістігін көріп, өзіңізді кем сезіну — қауіпті тұйық. Бірақ сіздің бағытыңыз, қарқыныңыз бөлек. Марафоншы мен спринтерді бірдей бағалауға болмайтыны секілді, өз жолыңызды өзгенікінен төмен қоюға болмайды.
Сынға сеніп, мақтауға сенбеу
Кейбір адамдар мақтау естісе — сенбейді, ал сын естісе — күйзеліске түседі. Бұл — өзіне әділетсіздік. Сүйсінетін адамыңыз дәл сондай қателік жіберсе, кешіріммен қарайтын едіңіз ғой? Ендеше, өзіңізге де солай қараңыз.
Өзің болу емес, ұнау маңыздырақ деп ойлау
Ерекшеліктерді жасыру арқылы адам жағымсыз пікірден қорғануы мүмкін. Бірақ өз болмысын басу — ішкі жан дүниемен үнемі күресу. Уақыт өте келе бұл сенімділікке зиян келтіреді.
Бүкіл жауапкершілікті өз мойнына жүктеу
Кей адамдар кез келген сәтсіздік үшін өзін кінәлайды. Бірақ болашақты болжау, барлық кедергіні алдын ала есептеу мүмкін емес. Оның орнына шешімге назар аудару — өз-өзіңізге жасаған ең жақсы көмек.
Жаңа нәрседен қорқу
Жаңа іс — әрдайым белгісіздік пен қауіп. Бірақ жаңа нәрсені мүлде байқап көрмеу — өзіңізге мүмкіндік бермеу. Иә, бәріміз де сәтсіздікке ұшыраймыз. Бірақ сіз — сол сәтсіздіктерден кейін де орнынан тұра алатын адамсыз.
Өзін төмен бағалау — сырттан емес, ішкі дауыстан басталады. Сол ішкі диалогты өзгерту — үлкен жеңіс.